Mein Angebot an Dich

Feldenkrais® Einzelstunde

Individuelle Betreuung in Deiner Einzelstunde

In einer Einzelstunde kann ich gezielt auf Deine Bedürfnisse eingehen. Wir werden gemeinsam Deine vorhandenen Bewegungsmuster anschauen und neue, angenehmere Bewegungsoptionen für Dich entdecken. Ich kann Dir auch ‚Hausaufgaben‘ zeigen und mitgeben, damit Du auch zwischen den einzelnen Stunden zu Hause üben kannst.

In einer entspannten und persönlichen Atmosphäre – in meiner Praxis in Gießhübl bei Wien oder auf Wunsch auch bei Dir zu Hause – kannst Du ganz auf Dich konzentriert mit Bewegungen experimentieren und lernen, Dich leichter und freudvoller zu bewegen.

Bitte kontaktiere mich, um einen Termin für eine Einzelstunde zu vereinbaren oder wenn Du Fragen dazu hast. Ich freue mich auf Dich und begleite Dich gern auf Deinem Weg in ein bewegteres und leichteres Leben.

Feldenkrais® Gruppenstunde

Komm zu meiner Gruppenstunde!

In entspannter, unterstützender Gruppenatmosphäre liegst du in bequemer Kleidung auf der Matte und folgst meiner Anleitung durch die Lektion. Die kleinen und leichten Bewegungen sind spielerisch und nicht anstrengend.

Als zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin für ‚Bewusstheit durch Bewegung’ führe ich Dich durch sanfte Bewegungssequenzen, die sich positiv auf Deine Bewegungsmuster, Körperhaltung und Körperbild auswirken. Regelmässig ausgeführt wirst Du durch Feldenkrais® mehr Leichtigkeit, mehr Beweglichkeit und bessere Balance erlangen. Ganz nebenbei kannst du Verspannungen lösen und Schmerzen, beispielsweise durch Fehlbelastungen reduzieren. Kurz: Dein Lebensgefühl und Wohlbefinden werden sich verbessern.

Jede Lektion ist anders und in sich abgeschlossen, Du kannst also jederzeit einsteigen und Dich auf den Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag begeben.

Entdecke die Freude an achtsamer Bewegung und komm zu meiner nächsten Gruppenstunde. Melde dich gleich an und sei dabei. Ich freu mich auf Dich!

Feldenkrais® online Stunde

Bewusstheit durch Bewegung @home!

Genieße jede Woche eine feine Feldenkrais® Stunde via Zoom bei mir! Das große Plus: Du musst weder auf Geschäftsreisen, im Urlaub noch an Deinem Zweitwohnsitz auf Bewegung mit Leichtigkeit verzichten. Du brauchst nur WLAN und ein bißchen Platz!

Regelmässig ausgeführt wirst Du durch Feldenkrais® mehr Leichtigkeit, mehr Beweglichkeit und bessere Balance erlangen. Ganz nebenbei kannst du Verspannungen lösen und Schmerzen, beispielsweise durch Fehlbelastungen reduzieren. Dein Lebensgefühl und Wohlbefinden werden sich verbessern.

Jede Lektion ist anders und in sich abgeschlossen, Du kannst also jederzeit einsteigen und Dich auf den Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag begeben.

Entdecke die Freude an achtsamer Bewegung und sei dabei!

Mit einem 10er Block kannst Du die Online Stunde, die Aufzeichnung oder beides nutzen. Damit versäumst Du keine einzige Stunde mehr!

Die online Stunde findet immer Dienstag von 19 bis 20 Uhr statt.

Du bist nicht sicher, ob Online etwas für Dich ist? Probier’ es einfach einmal kostenfrei und unverbindlich aus!

Melde Dich hier an – den Zoom Link bekommst Du in der e-Mail Bestätigung.

Preise und Zeiten

Einzelstunde

Individuelle Zeiteinteilung

Einzelstunden je ca. 60 Minuten sind MO – FR zwischen 8:00 und 19:00 buchbar nach Absprache. Bitte kontaktiere mich!

Einzelstunden finden in 2372 Gießhübl, Roseggergasse 11 oder bei Dir zuhause statt.

Einzelstunde: 80 Euro
10er Block: 750 Euro

Gruppenstunde

Gemeinsam in der Feldenkrais® Gruppenstunde!

In Wien:
NEU! Montag 16:00 Uhr
1220 Wien, Erzherzog-Karl-Str. 135/Obj. 1

Montag 19:00 Uhr
1180 Wien, Erndtgasse 9-11/Tür 13

In Gießhübl:
Dienstag 10:45 Uhr
2372 Gießhübl, Johannesgasse 9 (‚Rosenvilla‘)

Aufgrund der begrenzten Plätze bitte ich um Anmeldung per eMail oder WhatsApp!

Einzelbuchung: 22 Euro
10er Block: 180 Euro

Onlinestunde

Feldenkrais® Methode – Online via Zoom!

Online via Zoom immer am Dienstag um 19 Uhr.

Du kannst einfach mit Deinem 10er Block teilnehmen.

Bitte um Anmeldung 24 Stunden vorher per WhatsApp oder eMail. In der eMail-Anmeldebestätigung erhältst Du den Zoom-Link. Danach eine weitere eMail mit dem Zugang zur Videoaufzeichnung der Stunde. Damit versäumst Du keine einzige Stunde mehr!

10er Block: 180 Euro

Räume

Ich möchte, dass alle Menschen sich in meinen Stunden wohl und gut aufgehoben fühlen. Deshalb wähle ich meine Partner mit Bedacht. In Gießhübl bei Wien finden meine Gruppenstunden im Gesundheitszentrum Rosenvilla statt. In Wien arbeite ich mit der Physiotherapie Praxis Erndtgasse im 18. Bezirk sowie mit dem Yoga Studio Nalanda im 22. Bezirk zusammen. Lage, Anfahrt und andere Informationen sind direkt auf den Websites meiner Partnerinnen zu finden.